Turnen

Gymnastikangebot in drei Gruppen

Im Rahmen der Abteilung Turnen bietet der SV Eintracht Hoheneiche Gymnastikgruppen für den Erwachsenensport an. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Wirbelsäulengymnastik und dem Rückentraining. Am Dienstag um 18:30 Uhr und um 19:45 Uhr sowie donnerstags um 19:00 Uhr können Männer und Frauen in Gruppen unter der fachkundigen Anleitung unserer Übungsleiterin Ulrike Walter ihrem Sport nachgehen.

Drei Zielgruppen verfolgt der Verein mit diesem Angebot. Die physiologischen Ziele wie die Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, die Kräftigung der Haltemuskulatur und die Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit stehen hierbei natürlich im Vordergrund. Aber auch emotionale und soziale Ziele wie die Freude an der Bewegung, die Steigerung der Zufriedenheit und die Förderung des Miteinanders dürfen hierbei nicht zu kurz kommen. Durch gezielte Bewegungen und das systematische Training wird der Rücken präventiv geschützt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, die allgemeine Kondition wird verbessert und die individuelle Koordination wird geschult.

Die Übungsstunden finden in der Regel im Dorfgemeinschaftshaus in Hoheneiche statt. Bei entsprechender Witterung und Nachfrage, werden Übungsstunden aber auch zum Nordic Walking in der freien Natur genutzt. Stepper, Tera-Bänder und andere moderne Geräte zur Trainingsunterstützung werden haben ebenso ihren Platz im Trainingsprogramm.

Wer das Angebot nutzen will, kann sich per eMail Nachricht zuvor anmelden. Es ist aber auch möglich einfach einmal zur Übungsstunde zu kommen und sich vor Ort einen Überblick zu verschaffen.

Anregungen zu künftigen Aktivitäten und Lehrgängen steht der Vereinsvorstand jederzeit offen gegenüber. Sollten Sie Ideen hierzu haben, so können Sie sich selbstverständlich jederzeit gern mit uns in Verbindung setzen. Nutzen Sie dazu bitte die Kontaktmöglichkeiten per eMail oder rufen Sie uns einfach an.